Synnytyskokemuksella on merkitystä
Synnytyskokemuksella on valtava vaikutus niin äidille, syntyneelle lapselle kuin koko perheellekin. Ina May
Gaskin, yksi maailman arvostetuimmista kätilöistä ja kätilökouluttajista, on tiivistänyt asian näin:

Synnytyskokemusta ei määritä vain se, mitä synnytyksessä on tapahtunut tai jäänyt tapahtumatta, vaan
myös se, millaisen tunnejäljen synnytys jättää kehoosi ja mieleesi.
Riippuen siitä, millainen synnytyskokemuksesi on ollut juuri sinulle, voi se antaa lisää voimavaroja
synnytyksen jälkeiseen aikaan ja vanhemmuuteen tai kuluttaa niitä.

Tässä muutama elämän osa-alue, johon synnytyskokemuksesi voi vaikuttaa:
 Psyykkinen terveys
 Vanhemmuuden voimavarat
 Kehonkuva ja kehon tuntemukset
 Äitiyden tunteet
 Identiteetti
 Itsetunto
 Parisuhde
 Seksuaalisuus
 Kiintymyssuhde vauvaan

Synnytyksen jättämää tunnejälkeä ei voi leimata mustavalkoisesti pelkästään negatiiviseksi tai positiiviseksi,
vaan synnytyskokemukseen voi mahtua koko tunteiden kirjo. Vaikka iloitset lapsesi syntymästä, sinulla on
oikeus kaikkiin synnytykseen ja vanhemmuuteen liittyviin tunteisiin. Voit tuntea pakahduttavaa rakkautta
lastasi kohtaan, mutta tunteiden kirjoon voi kuulua pettymystä, vihaa, epätoivoa, surua, epäonnistumisen
tunteita, häpeääkin.

Synnytyksen jälkikeskustelu hoitohenkilökunnan kanssa
Synnytyksen jälkikeskustelu suositellaan käytäväksi jokaisen synnyttäjän kanssa ennen sairaalasta
kotiutumista, mieluiten synnytyksessä avustaneen kätilön kanssa. Joskus tarjotaan myös synnytyksessäsi
avustaneen kätilön soittoa sinulle kotiutumisesi jälkeen.
Tässä vaiheessa kokemus on ollut mielessäsi vielä hyvin tuore ja jäsentymätön. Olet tällöin ollut mitä
luultavimmin pyörryksissä synnytystä seuranneessa hormonimyrskyssä. Kun synnytyksestä on kulunut
enemmän aikaa, alat todennäköisesti miettiä synnytystä eri näkökulmista. Saatat miettiä, mitä tapahtui ja
miksi. Oliko se, mitä tapahtui, välttämätöntä. Saatat tuntea, että sinua kohtaan toimittiin epäreilusti,
loukattiin, tai että sinun olisi pitänyt toimia jollain toisella tavalla.

Vaihtoehtoja synnytyskokemuksen käsittelyyn
Jos kysymykset kiertävät kehää päässäsi tai synnytyksen ajatteleminen ei jätä rauhaan, kärsit takaumista,
ahdistuksesta tai ruumiillisista oireista, on aiheellista etsiä ammattiapua.
Jos synnytyskokemuksesi on ollut traumaattinen, saattaa se vaikuttaa voimakkaasti jokapäiväiseen
elämään, ihmissuhteisiisi ja siihen, miten koet itsesi. Joskus vaikea synnytyskokemusta seuraa akuutti
stressireaktio. Akuuttia stressireaktiota oirekuvaltaan vaikeampi ja pidempiaikaisempi on traumaperäinen
eli posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD).
Silloin, kun synnytyskokemus on ollut vaikea tai traumaattinen, sinulla voi olla mahdollisuus saada
synnytyksen jälkeen apua synnytyssairaalan pelkopoliklinikalta tai neuvolapsykologilta.
Joskus tarvitaan jopa vuosien (trauma)terapiaa. Älä siis vähättele kokemustesi merkitystä. Synnytys on
vahva kokemus ja sinulla on lupa tuntea, kuten tunnet.

Synnytyksen jälkikeskustelu yksityisen kätilön kanssa
Olen toiminut synnytysvalmentajana nyt neljän vuoden ajan. Se, mikä tulee vastaani aina uudelleen ja
uudelleen, on uudelleensynnyttäjän tarve käsitellä aiempia kokemuksiaan synnyttämisestä.
Jos aiemmissa kokemuksissasi on jotain, mikä on jäänyt käsittelemättä ja työstämättä, nousevat nämä
kysymykset yleensä voimakkaasti mieleesi seuraavaa odotusta suunnitellessa tai viimeistään seuraavaa
lasta odottaessa.
Kokemuksesi elävät kehossasi ja mielessäsi. Jos tunnet aiempien kokemustesi vaivaavan mieltäsi tai
aiheuttavan fyysisiä oireita, on kokemuksiasi hyödyllistä purkaa ja työstää riippumatta siitä, onko uusi
raskaus suunnitelmissa.

Haluatko keskustella kätilön kanssa aiemmista kokemuksistasi?
Synnytyksen jälkikeskustelu auttaa purkamaan ja jäsentämään kokemiasi asioita. Keskustelu kätilön kanssa
voi antaa sinulle uusia näkökulmia omaan synnytyskokemukseesi ja saamaan etäisyyttä vaikeisiin
kokemuksiin.
Keskustelun lisäksi voimme käyttää kehon ja mielen rauhoittamiskeinoja, jotka lisäävät levollisuutta ja
vahvistavat hyvän olon kokemusta sekä läsnäoloa arjessa. Minimiaika synnytyksen jälkikeskustelulle on
1.5h. Tilanteen mukaan voimme tarvittaessa voimme varata aikaa jatkokäynneille.

___