Synnytyskokemuksella on merkitystäSynnytyskokemuksella on valtava vaikutus niin äidille, syntyneelle lapselle...
LueÄitiysjooga synnytyksen jälkeen

About Course
Course Curriculum
Viikko 1
-
Ohjeet, facebook-ryhmä ja vastuuvapautus
-
VIIKON ARTIKKELI 1: Liikunta raskauden jälkeen
-
VIIKON ARTIKKELI 2: Vauvan kanssa vyöhyketerapiaan – Kätilö Niina Tapio
-
Äitiysjooga – viikko 1
11:09
Viikko 2
-
VIIKON ARTIKKELI: Synnytyksen jälkikeskustelu – kätilö Tuisku Koskela
-
Äitiysjooga – viikko 2
10:48
Viikko 3
-
VIIKON ARTIKKELI: Naisen seksuaalisuus synnytyksen jälkeen – seksuaalineuvoja Pirkko Moisio
-
Äitiysjooga – viikko 3
13:04
Viikko 4
-
Yhdynnät synnytyksen jälkeen – kumppaniasi kunnioittaen
-
Äitiysjooga – viikko 4
13:53
Viikko 5
-
VIIKON ARTIKKELI 1: Imetysohjaus ja kireät kielijänteet – kätilö Niina Tapio
-
Hengitys- ja rentoutusharjoitus 1: luontainen hengitys
05:10 -
Äitiysjooga – viikko 5
15:20
Viikko 6
-
Artikkeli 1: Jooga & Mindfulness
-
Hengitys- ja rentoutusharjoitukset 1 : luontainen hengitys
05:10 -
Äitiysjooga – viikko 6
12:20
Viikko 7
-
ARTIKKELI : Kehomme junaradat – äitiysfysioterapia
-
Hengitys – ja rentoutusharjoitukset 2 : luontainen vatsahengitys
05:04 -
Äitiysjooga – viikko 7
13:07
Viikko 8
-
Artikkeli 1 : venyttely
-
Hengitys- ja rentoutusharjoitukset 3: luontainen hengitys
05:07 -
Äitiysjooga – viikko 8
12:59
Viikko 9
-
Artikkeli: Erkauman kanssa
-
Hengitys- ja rentoutusharjoitukset 4: huomion kiinnittäminen
04:53 -
Äitiysjooga – viikko 9
15:17
Viikko 10
-
Hengitys- ja rentoutusharjoitukset 5: yöunet
05:36 -
Äitiysjooga – viikko 10
12:52
Viikko 11
-
Hengitys- ja rentoutusharjoitukset 6: Jännitys- ja rentoutus
05:36 -
Äitiysjooga – viikko 11
07:05
Viikko 12
-
Äitiysjooga – viikko 12
16:33 -
Hengitys- ja rentoutusharjoitukset 7: mielikuvamatka
10:36
Aurinkotervehdykset
-
Aurinkotervehdys 1 : alkeistaso
02:59 -
Aurinkotervehdys 2 : keskitaso
02:33
Tutkimustiedot ja lähteet
-
Fysioterapia
-
Jooga
-
Muut lähteet