Hahmotatko kehosi, vatsalihakset ja lantionpohjan synnytyksen jälkeen? Äitiysfysioterapian verkkokurssilla pääset lempeästi takaisin kehosi pariin – yhdistä harjoittelu vauva-arkeen sopivaksi kotonasi. Äitiysfysioterapian harjoitusliikkeet palauttavat keskivartalon tukea, vähentävät virtsankarkailua ja mahdollista erkaumaa sekä aktivoivat lantionpohjan lihaksia. 3kk verkkokurssi sisältää lantionpohjan ja erkauman tutkimisen sekä harjoittelun videot. Kattava harjoitteluohjelma on käytössäsi 9kk ajan.  Voit yhdistää harjoitteluun äitiysjoogan, ja näistä löydät harjoittelupaketin tuotteena “Palaudu raskausajasta”. Sisältää myös artikkeleita seksuaaliterapeutilta, kätilöltä synnytyskokemuskeskusteluista sekä imetysohjauksesta, lantionpohjan- ja äitiysfysioterapeutilta tietoutta raskausajasta palautumisesta, ja miksi hoitaa vauvaa vyöhyketerapeutin vastaanotolla tai miten hoidat sektioarpea. Saat siis kattavan harjoitteluohjelman terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisten rakentamalla verkkokurssilla – voit olla meihin kaikkiin yhteydessä vastaanotolla Oulussa tai etänä. Tervetuloa mukaan! Raskausajasta palautumiseen askarruttavissa asioissa voit varata ajan äitiysfysioterapeutin vastaanotolle Oulussa (varaa aika tästä linkistä) tai etäyhteyden kautta koko Suomeen (varaa aika tästä linkistä).