Fabriikki Workshops - TYÖKALUJA DOULALLE

12.10 LA, klo. 9 - 15

Työkaluja Doulalle - työpaja Oulussa

15 paikkaa vapaana

Koulutuksen sisältö:

Synnytykseen valmistavat hierontaotteet ja liikeharjoittelu joogan kautta

Raskausajan yleisimmät kipuoireet

Akupainanta ja akunastojen käyttö

Psykofyysinen lähestymistapa

EARLY BIRD- hinta voimassa 30.9.2024 asti!

Hinta: 285€

EARLY BIRD: 198€ , sis.alv 25,5%, kahvin/teen ja kattavat verkkomateriaalit

Fabriikki Workshops - RATSASTAJAN KEHO

13.10 SU kaksi ryhmää

Oulusalon porukka klo.14 - 15.30 

Virpiniemen porukka klo.16.30-18

Hahmotatko kehosi, keskivartalosi ja lantionpohjasi?

Joogan ja lantionpohjan fysioterapian työpaja syventää osaamistasi hevosen selässä. Sopii kaikentasoisille nuorille tai aikuisratsastajille.

Syksyn ryhmään mahtuu mukaan 10hlöä ja ryhmä järjestetään, kun osallistujia on väh. 8hlöä. 

HINTA: EARLY BIRD 29€/hlö, voimassa 25.9 asti.

(norm.38€)

MAKSUVÄLINEENÄ KÄYVÄT MYÖS LIIKUNTAEDUT

SISÄLTÖ

• lantionpohja ja vatsalihasten toiminta
•  kehon symmetria ja hahmottaminen
•  tasapaino niska-hartiaseudun jännitykset
•  lapatuki ratsastusta tukeva voimaharjoittelu liikkuvuusharjoittelu
•  hengitysharjoitukset ja rentoutuminen

Ilmoittautuminen:

ulla@aitote.fi

p. 044 709 4736

Os. Merikoskenkatu 2, Tuiran Fysio

OHJAAJA:

Psykofyysinen lantionpohjan fysioterapeutti, joogaohjaaja/raskausajan joogaohjaaja Ulla Tapaninen (Aito Ote/Hyvinvointi Fabriikki), joka on tehnyt työtä naisten kivunhoidon parissa yli 12v ajan

Fabriikki Workshops - ENDOMETRIOOSI

14.10 ma klo.18.30 - 20 

Lempeästi liikettä kehollesi ja mielellesi.

Kivunhoidolliset menetelmät lantionpohjan fysioterapian, psykofyysisen fysioterapian, akupunktion ja joogan kautta. Työpajakerta sisältää myös elektroterapian ohjausta kotikäyttöön, rentoutus- ja hengitysharjoituksia sekä halutessasi akupunktiohoidon ryhmässä tai muun loppurentoutuksen.

Syksyn ryhmään mahtuu mukaan 10hlöä ja ryhmä järjestetään, kun osallistujia on väh. 8hlöä. 

EARLY BIRD - hinta 29€ / hlö.

(norm. 38€).

EB- HINTA VOIMASSA 25.9.2024 asti.

MAKSUVÄLINEENÄ KÄYVÄT MYÖS LIIKUNTAEDUT

ILMOITTAUTUMISET: p. 044 709 4736 ulla@aitote.fi 

OHJAAJA: Ulla Tapaninen, naisten kivunhoitoon erikoistunut lantionpohjan fysioterapeutti / endometrioosifysioterapeutti/ joogaohjaaja

PAIKKA: Tuiran Fysio, Merikoskenkatu 2, 90500 Oulu